VECKOMATSEDEL
Söndag igen, det betyder veckomatsedel. Varsågoda. Måndag: Lax med gräslökstäckeTisdag:Kyckling med mangosalsa & kryddig bulgurOnsdag Majs & potatissoppaTorsdag: Ugnsbakad falukorv med hallouimost12Fredag: Pulled Beef Det här behöver du till pulled beef : 1 kilo högrev 3 vitlöksklyftor4 msk rapsolja2 msk tomatpure1 röd finhackad gul lök1 msk spiskummin4 dl coca cola2 msk kinesisk soya1/2 msk paprikakryddaSvartpeppar Gör så här:Ställ … Continued
VAD BLIR DET FÖR FREDAGSMIDDAG?
Har ni bestämt er än ? Blir det den vanliga fredagstacosen, eller blir det något mer spännande ? Just nu är jag så grymt sugen på oxfileplanka. Så länge sen ju- . Det här behöver du till 4 plankor:1 kilo potatis1 dl vispgrädde4 äggulorsalt & peppar Tillbehör: 600 gram Oxfilesparris / broccoli. Frästa grönsaker som te.xpaprika. Till … Continued
NYTTIGA ENERGIBARS
Här kommer lite mellistips. Det här behöver du: 2 dl havregryn1 1/2 – 2 dl jordnötssmör ( osötad & ekologisk )1 dl grovhackade jordnötter1 1/2 dl russin1 dl hackade valnötter2 msk kokosflingor3 msk linfrön2 äggvitor2 msk honung Gör så här: Ställ ugnen på 130 grader.Rör ihop alla ingredienserna i en skål, platta ut på en bakplåt … Continued
LAX MED MANGO & KORIANDER
Här kommer en smarrig laxrätt. En härligt färgglad tallrik med massa gott, Det här behöver du till 4 personer:4 bitar lax1 citroncitronpeppar + salt Mangokompott:1 mogen mango2 avokado1 rödlök1/2 tsk pressad citronsaft + koriander Romsås:2 1/2 dl creme fraiche1/2 dl majonäs1 tsk pressad citronsaft1 burk med stenbitsrom ( nästan hela hade jag i såsen)salt Gör … Continued
VECKOMATSEDEL
Här kommer lite tips inför kommande sportlov. Måndag: Pankopanerad Halloumiburgare Tisdag Lax med frästa vaxbönorOnsdag Värmande köttfärssoppaTorsdag Kycklingstrognaoff Fredag Carbonara med Bacon – & Kyckling Det här behöver du till 4-5 personer:1 pkt baconsmör700 gram kycklingefile5 dl creme fraiche2 msk chilisåssalt & peppar Serveras med pasta & en krispig sallad Gör så här:Koka pastan enligt anvisningar på … Continued
NIKKALUOKTAGRYTA
En god värmande gryta som du kan servera med en bit gott bröd, och varför inte en klick creme fraiche ? Det här behöver du för soppa till 6 portioner:1 finhackad gul lök600 gram köttfärssmör6 dl finstrimlad vitkål1 liten sötpotatis1 burk med passerade tomater / eller krossade tomater1 röd strimlad paprika1 msk med dijonsenap1 1/2 liter vatten2 … Continued