Kikar förbi med ett sent middagstips.
Måndag betyder köttfritt hemma hos oss. Denna Kålsoppa med rotfrukter är supergod.
Prova vetja
Det här behöver du till 4 portioner
1/2 vitkål
1 gul lökar
2 vitlöksklyftor
2 morötter
2 potatisar
rapsolja
2 msk med tomatpure
400 gram krossade tomater
1 1/2 liter vatten
2 grönsaksbuljongtärningar ( 3 msk konc. fond )
1/2 röd paprika
1 msk hackad persilja
1/2 msk kinesisk soja
1 tsk sambal oelek
salt & peppar
Gör så här:
- Skala & strimla/ hacka vitkål, lök, vitlök, potatis, morötter, i mindre bitar.
- Hetta upp en kastrull med rapsolja och fräs alla grönsaker/ löken utom paprikan på medelsvag värme, rör om då och då.
- Pressa ner tomatpuren och vänd om några gånger innan du tillsätter vattnet, tomatkrossen.
- Smula ner grönsaksbuljongerna, låt sjuda i en 10 minuter- en kvart tills alla grönsaker är mjuka.
- Skiva paprikan i strimlor och lägg ner, dessa ska inte koka länge, då försvinner krispigheten.
- Smaka nu av soppan med persilja, soja, salt & peppar. Jag ville ha lite mer hetta så jag smakade av med sambal oelek.
[…] Måndag: Färgglad och mustig kålsoppa Tisdag Fiskgratäng toppad med handskalade räkor Onsdag Kassler- & Potatisgratäng med doft av curry Torsdag: Jacobs Köttfärssås Fredag: Fläskfile, potatis och brunsås […]
Åhh denna soppan ska jag göra! Tack för receptet! 🩷
Dock vill jag be ALLA att googla på vad RAPSOLJA (+många fler oljor) gör mot våra kroppar.
Jag rekommenderar starkt OLIVOLJA om ni vill hålla er och er familj friska! Kram till er alla!
✨️🌞✨️