Veckomatsedel

Här kommer lite förslag på en veckomatsedel nästa vecka. Vill ni få flera tips så kolla kategorierna under texten damernas  på sidans topp.  Det finns nu cirka 2000 olika mattips här. Och det är häftigt att se att receptbanken här på bloggen är så stor redan nu, och större kommer den bli. För att hitta respektive recept klicka på kategori på sidans top, ska kan du bläddra dig fram eller om du vet vad du söker kan du använda sökrutan.

Smaklig vecka

Klicka på respektive maträtt för att komma direkt till receptet

Till 4 personer:
4 kycklingfiler
smör
salt & peppar
1 boll med mozzarella
lite bladspenat
5 klippta soltorkade tomater
+ 2 msk av oljan från dem
5 stycken delade körsbärstomater

Serveras med ris eller pasta och denna fetaostsås

Ställ ugnen på 200-220  grader.
Smörstek kycklingfileerna och salta och peppra , blanda ner bladspenaten så att de bara hinner hettas upp & bli mjuka -när fileerna  är genomstekta så skär dem i lagom stora bitarOch fördela ut dem i en ugnssäker form, klipp över soltorkade tomater, ringla över oljan, skär tomaterna och lägg dit och tillsist fördela ut mozzarellan. Salta och peppra ett jämnt lager över hela formen In i ugnen i 10 – 15 minuter – eller tills osten är perfekt smält.

Klart att serveras.

Innan ugnen