Idag är det varmt! Underbart, men jag har gått in och satt mig en stund i köket, för lite skugga. Sådana här dagar är det viktigt att dricka mycket. Smoothies är både gott och mättande. Detta är Nomis favorit, och perfekt nu när skogarna kryllar av blåbär. För en nyttigare smoothie kan man skippa saften och välja en naturell yougurt.
Per glas behöver du till 2 glas:
4 dl vaniljyougurt
2 dl halvtinade blåbär
1 banan
2 msk med jordgubbssaft (outspädd)
( ev. mjölk )
Gör så här:
Häll i yougurten i en mixer tillsammans med bär och banan. Mixa slätt, smaka av med jordgubbssaft.
Tillsätt ev mjölk till önskad konsistens.
